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Tomar vitamina D, sinónimo de salud

Como dijimos en uno de nuestros anteriores post: «año nuevo, dieta nueva». Una frase que no solo implica el hecho de perder peso y volvernos a sentirnos cómodos en nuestra piel, sino de conseguir una buena alimentación. Es decir, ingerir la cantidad idónea de alimentos en la proporción correcta y de una manera rutinaria....

¿Es el desayuno la comida más importante?

Muchas personas se lo plantean constantemente: «¿es el desayuno la comida más importante del día?». Una pregunta que tiene numerosos matices porque todo depende de aquello que comamos. Es un interrogante que se presenta en muchas conversaciones con nuestros hijos o incluso en riñas que hemos tenido con nuestros padres, pero este asunto emerge...

¡Hay alimentos que no se deben congelar!

Con tantos quehaceres, a veces imposible tener una organización en los menús semanales. No hay tiempo para hacer la compra, para poner en marcha una serie platos elaborados, ¡todos lo hemos vivido! Pero, hay que tener en cuenta que hay alimentos que no se deben congelar. O, al menos, congelarlos con precaución. Todos coincidimos...

Año nuevo, dieta nueva

Año nuevo, dieta nueva para este 2023. ¡Sí! Es importante que te adaptes a una dieta más saludable y variada. El cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para que el organismo funcione correctamente. Pero, para eso, nuestra relación con la comida debe cambiar, ¡y este es el momento perfecto!  Todo el mundo lo...

Descubre los mejores alimentos de Navidad

Con la llegada de la Navidad, las comidas familiares, las cenas de empresa y las reuniones entre amigos se convierten en una constante en estas fiestas. Para que todo el mundo quede satisfecho en esta temporada fría de invierno, ¡debes conocer los alimentos idóneos para preparar esta Navidad! Los alimentos como el pavo, el...

Diciembre, el mes perfecto para consumir cítricos

Comienza diciembre, llegan las reuniones en familia, las risas, el turrón, ¡y las deliciosas mandarinas! Diciembre también es el mes idóneo para probar todas esas recetas que tienes guardadas y terminar el año por todo lo alto. Aunque, también te puedes intentar despedir de estos 365 días dándole una oportunidad a las frutas, ¿no?...