Año nuevo, dieta nueva para este 2023. ¡Sí! Es importante que te adaptes a una dieta más saludable y variada. El cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para que el organismo funcione correctamente. Pero, para eso, nuestra relación con la comida debe cambiar, ¡y este es el momento perfecto! 

Todo el mundo lo sabe, los alimentos rebozados y fritos están muy ricos. Pero, eso no significa que sean saludables. Todo lo contrario. Aunque, siempre puedes optar por los platos a la plancha, los asados o los cocidos para mantener la dieta sin perder el sabor.

Este nuevo año, ¡dale una oportunidad al pescado! Hay una gran variedad para descartarlos todos sin siquiera probar. Seguro, seguro que hay uno que te gusta. No solo no contienen apenas grasa, sino que se pueden cocinarlos de cientos de maneras diferentes. Me apuesto a que aciertas con ese plato.

¡No comas tantos alimentos con azúcar! Lo sé, suena horrible. Pero si quieres conseguir escapar del 2022 y conseguir tu propósito: debes hacerte a la idea de una dieta nueva. Después de sufrir un empachamiento por turrón, quizás te lo hayas planteado. Esto no significa que debas abandonarlo por completo, algunas veces puedes darte un capricho. Pero sí debes tener unos límites.

Y… si quieres aprender a comer verduras, siempre puedes ponerte creativo. Añádele queso, pescado, carne, algo que te guste. Así puedes contrastar los sabores y disfrutar mucho más de tus menús caseros.

Con este nuevo estilo de vida, no solo será una dieta nueva. También conseguirás perder esos kilos que tanto te molestan, rendirás mejor en el trabajo por todos los nutrientes y, en conclusión, serás más feliz. 

Porque sí, este es el momento para: año nuevo, dieta nueva.